OSEZ VIVEZ EN HARMONIE
AVEC VOUS-MÊME
COMMENT JE PEUX VOUS ACCOMPAGNER
MIEUX-ÊTRE
Le YOGAsophro vous accompagne pour :
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diminuer la charge mentale
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développer l’estime de vous
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favoriser la prise de recul face à une situation ou un événement
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mieux communiquer sur vos besoins et vos limites
SANTÉ
Le YOGAsophro vous accompagne pour :
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mieux vivre avec vos douleurs, traitements ou examens médicaux
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améliorer votre sommeil
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soulager vos tensions corporelles
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se mettre en mouvement en douceur
TRAVAIL
Le YOGAsophro vous accompagne pour :
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apprivoiser et réguler votre stress
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comprendre et sortir du burn-out
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améliorer la confiance en vous
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prévenir la fatigue professionnelle
Avancez d’un pas plus léger !
Apprivoisez votre douleur et réveillez votre sommeil !
Trouvez votre équilibre !
SPORT
Le YOGAsophro vous accompagne pour :
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améliorer votre concentration
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favoriser votre récupération
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comprendre et mobiliser vos ressources personnelles
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valoriser la préparation mentale aux diverses activités sportives.
PÉDAGOGIE
Le YOGAsophro vous accompagne pour :
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apprivoiser et réguler votre stress et vos émotions lié à l’apprentissage
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comprendre et renforcer votre mémoire, votre attention et votre concentration
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favoriser la confiance en vous et l’estime de vous lors des oraux
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mieux vivre la préparation aux examens
AQUA-SOPHROLOGIE
La sophrologie dans l’eau vous accompagne pour :
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approfondir la détente corporelle
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favoriser la mise en mouvement tout en légèreté
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apprivoiser vos émotions en douceur
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découvrir de nouvelles sensations et perceptions de votre corps
Faites équipe avec votre corps!
Améliorez votre mémorisation et votre capacité d'apprentissage!
Laissez l’eau vous porter !
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Durée : 1h
Tarifs :
60 € TTC jusqu'à 15 km du lieu de votre domicile
+ 10 € TTC pour chaque 10 km supplémentaire
Lieu : à domicile
DES QUESTIONS ?
Découvrez ma Foire Aux Questions !