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OSEZ VIVEZ EN HARMONIE
AVEC VOUS-MÊME

COMMENT JE PEUX VOUS ACCOMPAGNER

Arbre

MIEUX-ÊTRE

Le YOGAsophro vous accompagne pour :

  • diminuer la charge mentale

  • développer l’estime de vous 

  • favoriser la prise de recul face à une situation ou un événement

  • mieux communiquer sur vos besoins et vos limites

Santé à tout âge

SANTÉ

Le YOGAsophro vous accompagne pour :

  • mieux vivre avec vos douleurs, traitements ou examens médicaux

  • améliorer votre sommeil

  • soulager vos tensions corporelles

  • se mettre en mouvement en douceur

Equilibre professionnel

TRAVAIL

Le YOGAsophro vous accompagne pour :

  • apprivoiser et réguler votre stress

  • comprendre et sortir du burn-out

  • améliorer la confiance en vous

  • prévenir la fatigue professionnelle

Avancez d’un pas plus léger ! 

Apprivoisez votre douleur et réveillez votre sommeil !

Trouvez votre équilibre !

Sport

SPORT

Le YOGAsophro vous accompagne pour :

  • améliorer votre concentration

  • favoriser votre récupération

  • comprendre et mobiliser vos ressources personnelles

  • valoriser la préparation mentale aux diverses activités sportives.

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PÉDAGOGIE

Le YOGAsophro vous accompagne pour :

  • apprivoiser et réguler votre stress et vos émotions lié à l’apprentissage

  • comprendre et renforcer votre mémoire, votre attention et votre concentration

  • favoriser la confiance en vous et l’estime de vous lors des oraux

  • mieux vivre la préparation aux examens

Aqua-sophrologie

AQUA-SOPHROLOGIE

La sophrologie dans l’eau vous accompagne pour :

  • approfondir la détente corporelle

  • favoriser la mise en mouvement tout en légèreté

  • apprivoiser vos émotions en douceur

  • découvrir de nouvelles sensations et perceptions de votre corps

Faites équipe avec votre corps!

Améliorez votre mémorisation et votre capacité d'apprentissage!

Laissez l’eau vous porter !

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

Durée : 1h

Tarifs :

60 € TTC jusqu'à 15 km du lieu de votre domicile

+ 10 € TTC pour chaque 10 km supplémentaire 

Lieu : à domicile

DES QUESTIONS ? 

Découvrez ma Foire Aux Questions !

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